Gebe ve Emziklilik Döneminde Beslenme

Gebelik Döneminde Beslenme

Sağlıklı toplumun temelini sağlıklı nesiller oluşturmaktadır. Sağlıklı bebek ve çocukların yetiştirilmesi için annelerin gebe ve emziklilik döneminde yeterli ve dengeli beslenmeleri ve sağlıklarını korumaları konusunda bilinçlendirilmeleri çok önemlidir.

Temel ilkelerimiz;

• Fetüsün normal büyüme ve gelişimini sağlamak,
• Fizyolojik gereksinimleri karşılamak,
• Besin ögesi depolarını dengede tutmak,
• Laktasyon(emziklilik) dönemi için yeterli süt salınımını sağlamak,
• Kişiye özgü diyet planlamaktır.

Online Diyette Neler Yapıyorum?

• Size özel beslenme programı
• WhatsApp üzerinden sürekli iletişim.
• Değişim listeleri, sağlıklı tarifler ve beslenme önerileri
• Haftalık değerlendirme ve diyet güncellemesi

Emziklilik Döneminde Beslenme

Emzirme dönemindeki annenin beslenmesindeki amaç; besin ögeleri ve enerji gereksinmesini karşılamak, depolarını dengede tutmak, yenidoğanın normal büyüme ve gelişmesini sağlamaktır. Anne gereksinimleri karşılayamazsa kendi depolarından harcama yapar, bu durum da sağlığın bozulmasına ve yetersiz süt salgılanmasına neden olabilir. Bu program anne ve bebeğe çok iyi gelecek.

Online Diyette Neler Yapıyorum?

• Size özel beslenme programı
• WhatsApp üzerinden sürekli iletişim.
• Değişim listeleri, sağlıklı tarifler, süt miktar ve kalitesini arttıracak beslenme önerileri
• Haftalık değerlendirme ve diyet güncellemesi